W czasach pośpiechu i pędu często odczuwamy nadmierny niepokój i stres i natłok myśli.
Zapraszamy na zajęcia relaksacyjne dla dzieci dla dzieci i młodzieży w wieku 8 – 12 lat, prowadzone przez panią Alicję Zarembę-Deptułę.
Nasze spotkania pomogą nam się zatrzymać, rozpoznać i nazwać emocje, obniżyć napięcie i stres, pomogą osiągnąć wewnętrzną równowagę i spokój.
Na spotkaniach będziemy pracować:
– technikami relaksacyjnymi i oddechowymi
– ćwiczeniami z uważności
– medytacjami z wizualizacją
– grami terapeutycznymi
– treningiem autogennym Schulza
– relaksacją Jacobsona
Obowiązuje rezerwacja miejsca (grupa maks. 10 osobowa) na adres mailowy:
narzedziownia@fundacjazpompa.pl
tel: +48 604 666 004
Koszt warsztatów:
20 zł / 1 osoba
Płatne gotówką na miejscu.
Do zobaczenia!